怎么样预防女性乳腺增生

概述

女性得了乳腺增生以后，最开始的时候乳房会有肿块的症状，按压时还会有胀痛的感觉。今天让我来为大家分享怎么样预防女性乳腺增生。

步骤/方法：

1、 采用按摩治疗，将手从乳房两侧从后向前轻轻按摩，另外正确心理疗法也是一种比较有效的治疗方法，如果疼痛的非常厉害，要到医院拍一个胸片。

2、 工作压力是比较的大，容易产生焦躁、烦闷等不良情绪的发生的，精神过度的紧张、刺激、忧虑、悲伤，会加重内分泌失调，补充糙米、大麦米、玉米等粗粮和杂粮。

3、 应解除各种不良的心理刺激，经常做一些按摩，如手从乳房两侧从后向前轻轻按摩，达到疏肝理气、调理内分泌、活血通络的目的，并对乳腺增生引发的血淤、痰凝进行了调理。

注意事项：

达到标本兼治、双向调节目的，是乳腺增生的治疗方法中重要的一种。