经常会感觉到头晕特别是蹲下站起的时候

概述

本人是个女孩，日常生活中经常会感到头晕，特别是蹲下一会站起来后头晕的厉害，眼前也发黑。有时候这种情况厉害，有时候轻微。头晕的情况有时也会发生在在太阳下面站着的时候等。应该怎么办呢

步骤/方法：

1、 这种情况最好还是去医院做个详细检查为好，非疾病所引起的头晕，不必就医即可获得改善，平日注意要有适度的运动，尽量不要干太重的工作，自己应该多休息。

2、 大部分可能是贫血的原因，自己在饮食上注意补血等，一些补血的食物是非常有效地比如红枣，红糖或者猪肝神的，根据自己的情况有意识多吃一些，这样有易于改善这种情况。

3、 在日常的生活当中也要注意不要暴露于烈日下太长时间。蹲下起来时要意识的放缓动作，而且这种情况也不适宜长时间的泡热水澡。自己的情绪也非常重要，尽量不要紧张、生气。

注意事项：

也可以让医生对症下药的开一些药品或者补品，观察效果再进一步治疗。