产后为什么会感觉腰痛？

概述

自从生完宝宝月子里常起来喂奶、换尿布，整个腰现在稍微蹲下一会就很痛，想了解一下为什么产后会感觉自己的腰很痛呢？

步骤/方法：

1、 产后腰痛有可能使孕妇正常的饮食已经不能满足你和婴儿钙的需要了，妈妈母乳喂养宝宝，宝宝就会吸收母体的钙质，使钙流失严重，所以产妇缺钙就会容易引起腰疼。

2、 如果产妇在产后出现腰痛那应该是平时个人的身体素质差，产后又休息不当，过早的站立，使妊娠时松弛的韧带不能恢复，引起你的肌肉、韧带和结缔组织劳损而引发疼痛。

3、 如果产后妈妈在喂奶时姿势不对也会引起腰痛，如低头看着宝宝吮奶，每次喂奶时间又长，每天次数多，很容易造成疲劳，或有的妈妈爱不释手总把宝宝抱在怀里，长时间固定一个姿势也会引起单侧的肌肉疲劳，导致产后腰疼。

注意事项：

产后的妈妈要注意不要受凉，尤其是腰部受凉很可能会引发产后腰疼。