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更新时间：2013-08-02 00:21:08
进入到夏季后，人本身就爱昏昏沉沉的，俗话说春困秋乏夏打盹，可想而知，夏天小睡一下有多大的好处了，其实不只是夏季，任何时候只要中午小睡一觉，对身体好处特别多。
1、 中午小睡一会，不管时间长短都会有效，可以提高大脑的记忆力和创造性，午睡可以增强大脑的记忆力，所以工作者和学生每天午睡一会可以有效提高工作和学习效率。
2、 每天午睡有益心脏健康，午睡的人死于心脏病的可能性会比不睡午觉的人低很多，还可以调节血压，对于高血压患来说，午睡还可以降低血压，建议高血压病患者每天午睡一会。
3、 睡眠时间越少的人越容易造成体重的增加，睡午觉可以适当减轻体重，避免体重增加；另外午睡对女性的身体健康也有很大好处，可以提高精力，改善精神状态。
其实并不需要长时间午睡，当有困意的时候低下头闭目养神效果也很好。
您好根据您所描述的这种情况不能够准确的告诉你这种情况具体是怎么回事？所以建议您这种情况一定要带孩子去正规医院详细检查一下这样才能指导你所描述的这种情况具体是怎么
病情分析：根据你的描述考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，长期如此对身心的健康不利。指导意见：应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，
你好上火导致的牙疼了，是可以吃罗红霉素的，但是最好还是服用人工牛黄甲硝唑，甲硝唑等药物，它的效果会更好。服用罗红霉素的同时，也要加上黄连上清片进行调理。感到疲惫
