孕妇吃果辅之类的好吗

概述

同事小黄怀孕了.满脸充满了幸福之感.她家里人对她可好了.无论是平日的起居.还是日常饮食都照顾得面面俱到.后果朋友送了一点果脯给她,她拒绝了.因为她吃这类食物过多了.她还说医生告诫过她了,怀孕的妇女最好不要吃这些东西过多.

步骤/方法：

1、 相对来说孕妇可以适当的吃一些话梅，但长期食用过多就不可取了。因为其可能添加了较多防腐剂和添加剂，这样对孕妇和胎儿的健康都不利.可以用一些坚果像：核桃、开心果、瓜子、榛子.花生等，当然核桃之类的代替会更好.

2、 建议还是少吃这些,应该多吃一些新鲜蔬菜和水果，一般话梅果脯里边肯定是添加食品添加剂的，最好不要食用，孕妇最好不要食用多过.如果妊娠反应历害的,实在想吃的话少吃点以解解馋就行,不必大可食用.一般不建议吃一些腌制及辛辣的食物.以新鲜营养为主.

注意事项：

如果想吃.最好选择一些酸性水果如苹果啊,橘子啊之类的来补充,这样比吃一些果脯要好得多.对孕妇本人和婴儿都有好处