得了贫血吃什么好？

概述

贫血的人应该好好的调理自己的身体，吃一些能够补血的食物，还有水果，那么大家知道哪些水果能够补血吗？补血的水果大家最熟悉的就属大枣了，大枣补血效果很不错哦！下面为大家分享得了贫血吃什么好的经验。

步骤/方法：

1、 贫血的人应该多吃大枣，大枣补血的效果可不是吹出来的，相信很多人都喜欢吃大枣，特别是在看电视的时候吃上一两颗大枣，就能够补血了。大枣作为补血的优良水果，营养价值很高。枣是一种滋补性很强的食品，它含丰富蛋白质、醣分等。

2、 现在正是龙眼收获的季节，满大街都有龙眼卖，贫血的人应该多吃些龙眼好补补血，补血的水果之王——龙眼，味甘、性温，归心、脾经。作用：补益心脾，养血安神。宜于脾虚证兼有心悸、失眠、健忘等。湿证、热证、气滞证、胃腹胀满、食少便稀者忌食。

3、 大家喜欢吃柚子吗？虽然柚子的皮有点厚，但是绝对不影响柚子的口感，吃过柚子的人都知道柚子好吃，而且柚子还有补血的功效。柚子柚子有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。

注意事项：

贫血的人吃水果补血，就多吃些龙眼大枣和柚子吧！这三种水果补血效果都是最好的！贫血的人应该多吃补血。