女孩子在发育期间要注意什么

概述

女儿差不多要上中学了，这时候正是发育的时候，很多人都说女孩子在发育期间一定要注意很多事情，这样对她才会健康，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1、 面对发育的小女孩，平时的时候尽量少穿高跟鞋，因为这个时候的女孩子骨骼通常都还未长全，这种过高的鞋子会造成脚腕损伤，特别是一些细高跟鞋，如果长时间穿的话还有可能会影响到以后的生育。

2、 发育的女孩子一定要多注意补脑，因为女孩子大脑是比较迟发育的，一般是在发育期的时候才发育，这个时候一定要好好补脑，比如多吃点动物内脏还有就是新鲜蔬果等，并且这类食物还具有提高记忆力的功效。

3、 发育期的女孩在吃豆芽的时候一定要注意适量的吃，不能一下子吃太多，因为这类食物含有植物性动情激素的，最好不要多吃，特别是女孩子如果摄取过多这样的食物很有可能会引起月经紊乱，并且对以后的受孕也会有一定的影响。

注意事项：

发育期间特别是来月经的时候，千万不能吃辛辣的食物，这样的话容易导致月经不调。