舌苔厚白影响味觉怎么办

概述

今天跟同事小方一起去吃饭，看着可口的饭菜，小方一点食欲也没有，她说最近不知道怎么回事舌苔特别厚，一点味道也没有。其实这是一种病，如果不及时治疗的话，很可能导致疾病的。

步骤/方法：

1、 舌苔厚白会导致食物的味道到嘴里后感觉差很多，很容易造成食欲不振，可以在每天早晚刷牙的时候用牙刷轻轻刷一下舌苔处，效果不错。但一定切记不要太用力，也不要用太硬的刷子。

2、 舌苔如果太厚或有些发黄说明上火了，而且是实火，这个时候就要去火了，除了在饮食上要多吃一些清淡的食物，也可以吃一些去火的食物，像苦瓜、苦菊等，不要喝太多带汽饮料，要多喝白开水。

3、 内分泌失调，消化功能混乱也容易造成上火导致舌苔特别厚，所以要保持有规律的生活作息，不要熬夜，尤其是在晚上不要吃太多，容易给胃消化造成负担，还会造成口臭。

注意事项：

少吃一些路边烧烤和油炸食品，多运动，调节身体代谢平衡。