眼镜一直带着还是不一直戴着的处理方法

概述

眼睛近视之后佩戴了眼镜，一开始的时候度数低所以只是读书或者上课的时候带，但是后来度数增大，所以一直带着眼镜，不敢再摘啦，以为是不经常戴眼镜造成视力增加，后来通过了解，对于戴眼镜时间的长短跟度数的增加没有什么关系，现在我把一些经验说一下。

步骤/方法：

1、 轻度近视再看远处或者是学习看书的时候带，其他时候不用带。眼镜读书的增加跟戴眼镜的时间长短没有关系，在于好的用眼习惯，如果不好好对待自己的眼戴多尝试将的眼镜都不行啊。

2、 如果眼镜度数比较高的话还是一直带着的好，这样有助于我们有一个好的视野，看东西不用那么累，我们的眼睛就不会很疲劳啦，所以为了眼要长带。

3、 带眼镜时间的长短根据自己眼的疲劳程度适当调整一下，当眼睛累的时候摘下眼镜放松一下眼，睁大眼睛看看远方，这样有利于放松眼，当放松过后再戴上学习。

注意事项：

注意用眼卫生，戴眼镜时间长啦可以先摘下来，做一下眼保健操，放松眼之后再戴上眼镜。