头发易掉的原因有哪些？

概述

我的头发太能掉了，每次梳头的时候都很麻烦，还得一根一根的扔进垃圾桶，很费功夫，特别是早上上班的时候，时间紧促，更没有时间去打理，我想很多人都和我一样，受掉发的困扰。那么，头发易掉的原因有哪些呢？我的经验给大家分享一下吧。

步骤/方法：

1、 有些人为了身材苗条，为了美而去减肥，健康的减肥是正确的，但如果为了节食而减肥那就对健康不利，很多人就是因为节食导致营养不足，头发自然的也会缺营养，干枯发黄，导致易掉发。

2、 为了增加自身魅力，很多人都去染发，看着别人染了好看的颜色自己也去染，染了又染，频繁的染发不但会伤害头发，使头发失去光泽，染发剂中的化学成分还会导致头发干枯分叉，易脱落。

3、 由于社会就业竞争力越来越大，使一些人群承受巨大的精神压力，导致心情紧张，失眠多梦，致使神经系统紊乱，导致头发易掉落。

4、 生活要规律，不当的生活规律易使人疲劳，身体中的营养物质往头发分泌的少，会使头发无光泽，不润滑，久而久之，头发就很容易掉，所以一定要按时作息，保证充足的睡眠。

注意事项：

平时应多喝水，给身体增加足够水分，能滋润发根，起到防脱效果。