如何预防小孩贫血？

概述

小孩子贫血，这是很常见的，虽然很常见，但是也是让家长很担心的，那么很多家长想了解怎样才可以预防小孩子贫血，0下面我来介绍几条方法吧。

步骤/方法：

1、 给小孩子适当补铁：小孩子贫血一般都是因为缺铁而造成的，所以要给小孩子适当性的补铁，这样子小孩子贫血的几率就会减少，含有铁较多的食物有，猪肝，黑木耳等....要给小孩子多吃些这些。

2、 避免饭后饮茶：有很多家长认为，饭后饮茶是好的，但是饭后饮茶会引起贫血，因为茶和柿子中含有鞣酸，如果遇到遇到含铁的食物可以使铁沉淀，这样子影响铁的吸收。 那么你的铁就白吸收了。

3、 给小孩子适当补充蛋白质：对于一部分的小孩子来说，也有的小孩子是因为缺乏蛋白质而引起的贫血，所以也要给小孩子适当的补充蛋白质，但是千万不要补充过剩，这样子也会对小孩子不好的。

注意事项：

只要我们在生活中，饮食营养药合理，一般小孩子都不会引起贫血的。