贫血我们的身体会有哪些变化

概述

一般出现贫血都是因为体内缺铁而引起的。如果出现贫血我们的身体就会有很多不舒服的表现，我们就要及时就医了，跟大家分享一下贫血我们的身体会有哪些变化

步骤/方法：

1、 脸上的皮肤没有光泽，非常地苍白，看上去没有血色，这可以就是出现贫血了。而且晚上还会经常性地失眠，做梦，而且没有食欲。这些都可能是贫血而引起的，我们要特别注意了。

2、 指甲出现凹凸不平，并且没有光泽的时候也可能是贫血而引起的。出现贫血之后还会很容易掉头发，稍做运动就会出现心跳加速的症状。这个时候我们一定要去看医生了。

3、 我们的身体出现贫血后还会有头晕，心慌的表现，并且有的时候耳朵还会嗡嗡地响。这也说明贫血有些严重了，我们要及时就医，及时进行补血。

注意事项：

可以通过多吃一些菠菜等含铁量比较丰富的食物来进行补铁