如何预防和治疗贫血

概述

近年来贫血的发病率是越来越高了。引起很多人的困扰，那我们该如何预防和治疗贫血的症状呢，在这里就和大家分享一些经验和只是，希望对大家有所帮助

步骤/方法：

1、 贫血也就是要补充血液中的造血物质，可以增强造血细胞的再生和生长能力的一个重要物质就是铁，所以贫血最重要的就是补铁，这样就可以神针对性的食用富含铁质的食物，最常见的就是猪肝和海带紫菜，要注意摄入

2、 在饮食习惯上也要有很好的注意，在饭后可以少量的食用一些水果，因为水果富含维生素，是可以促进铁质的消化，能够够好的保证贫血的解决，是个不错的选择

3、 还有一点就是不要饮用过浓的茶水，这个是影响人体对铁的吸收的，必要的时候可以使用一些药物进行辅助治疗的，比如阿胶做的药物就是具有很好地补血作用，见效快，各大药店都是可以买到的

注意事项：

如果选用药物治疗的话要去正规的医院或者药店