贫血的治疗方法。

概述

贫血是因为人体周围的血红细胞减少，低于正常的指标，贫血通常发生在女性的身上，通常表现的症状有闭经、头晕、便秘、恶心还有耳鸣等。

步骤/方法：

1、 红枣炖党参是一种补血的方法，红枣具有补血作用大家都知道，把红枣跟党参一起炖然后喝汤有助于帮助补充体内的血液，促进血液循环，调理身体，还能治疗头晕，头痛的症状。

2、 饮食方面多注意，不要吃辛辣生冷的食物，可以多吃一些滋阴补肾的食物，例如猪肝，猪肝含有大量的铁元素有助于缺铁性的贫血，适当的做做一些运动，跳绳、爬山增强体质，促进血液循环。

3、 龙眼肉就是我们平时说的桂圆肉，很方便家里附近的的超市或者小卖部都有在卖，龙眼肉不仅可以补血还能够治疗失眠，神经衰落，还能增加记忆力。直接吃也行，将龙眼炖汤吃可以。

注意事项：

平时饮食中注意多吃一些补血跟补铁的食物，保持有规律的生活作息习惯。