有胃火怎么办？

概述

我们家的孩子，放暑假这一个月来，老是很容易饿，吃了饭不到三个小时就说饿了。而且鼻子上还时不时得冒出几个痘痘。我觉得有点不正常，就看了看她的舌苔，她的舌苔很红。有早上起来她还和我说口很干。有时大便也很干燥。我觉得这是个问题，就带她去看医生，小小年纪就这样不行啊。医生说这是胃火的原因。医生开了一些药来吃，小小年纪的孩子肯定是不喜欢吃药的。每次叫他吃药都痛苦得要死。我想这样下去不是办法，于是就自己打电话问了一些朋友怎么解决胃火，朋友提供了一些，我自己也看了一些资料，就在家里给孩子试了几天，效果还是不错的。

步骤/方法：

1、 多吃水果可以去胃火。比如菠萝，梨，黄瓜，西红柿，生菜，马蹄。在北方的有些人可能没有马蹄，这样的话就可以用吃另外几种。注意西西红柿不是那种很小的西红柿，是大的那种蔬菜西红柿。小西红柿吃多了并不好。黄瓜也是蔬菜黄瓜，不是那种水果黄瓜。吃菠萝的时候，把皮去掉，将菠萝切成片，再放入盐水中浸泡五六分钟，这样可以去除菠萝的酸，吃起来也健康些。

2、 喝粥也可以去胃火。但是粥不是白粥。是绿豆粥。在早上喝的话效果会好点。前一天晚上在睡觉之前把绿豆放在碗里泡。如果是三个人的家庭的话，大概泡15到30克的绿豆就可以。泡的水是凉水不是温水也不是热水。第二天早上早点起来，把大米洗干净放在砂锅里，导入绿豆，加水，水满过锅里那些料的五六公分就可以。再用慢火熬半个小时到四十分钟，最好熬到绿豆开口了为止。在喝粥的时候加点盐在粥里喝起来更健康。

3、 石膏，黄连，麦冬，苦丁都可以去胃火。这几种东西回家中，平均得分好再熬成汤。但是不能太浓。小朋友太浓的东西是不喜欢的，所以要分成好几次熬。大人的话就可以熬得浓点。这些东西整理好的时候放入砂锅。熬的时候水可以多加点，但是不能过于多了。过于多会减少功效。慢火熬一个小时左右。在熬得途中可以加点冰糖。冰糖的量看自己的喜好。熬好的时候到出来，把残渣过滤掉。凉一会就可以喝了，一天和两碗就可以。

注意事项：

平时不要吃得太过于饱了，人们都说饭只要吃得七分饱就可以，吃得太饱就会导致胃火。所以要适量。