高血压头晕怎么办好？

概述

高血压已经成为影响中老年人健康的一大隐患，是老年人三大疾病之一，高血压患者需要注意自己的身体，定期去医院做血压测试，以免血压出现不稳定的情况，影响身体健康。那么高血压患者出现头晕的时候需要注意什么呢？

步骤/方法：

1、 很多高血压患者都会有头晕的迹象，是因为身体的血压忽然之间增高，导致神经会出现紧绷的现象，然后引起头晕，所以在老人出现头晕后，需要及时送到医院进行检查身体，及时了解自己的病情。

2、 对于高血压患者来说多吃点萝卜会比较适合，因为萝卜会有些苦味，并且性属凉。可以起到降血脂的作用、并且可以软化体内的血管血管，一般很多人习惯做萝卜猪骨汤，可以当做降血压的良品，减轻高血压患者的症状。

3、 高血压患者需要做好身体保养工作，改掉以前的一些坏习惯，比如抽烟、喝酒，有的人喜欢吃腌菜，这样也会导致高血压增高的症状，应该避免吃太多的盐制品。

注意事项：

高血压患者可以在平时做一些简单的运动，跑跑步，踢毽子都可以起到防止高血压恶化的效果。