手脚冰凉该怎么办呢？

概述

冬季不少女性都会有手脚冰凉的症状。即使穿了厚厚的衣服，这种状况还是没有改善。手脚冰凉该怎么办呢？下面就为大家介绍几种治疗手脚冰凉的方法。

步骤/方法：

1、 坚持每天泡脚。手脚冰凉的主要原因是气血虚，血液循环不好。坚持每天泡脚可以促进周身的血液循环。在水中还可以加入一些具有保健功效的药草和精油。

2、 多吃牛羊肉。牛羊肉属于温热性食物。冬天食用可以驱寒保暖。尤其是对手脚冰凉的人，更应该多吃。同时还要少吃寒性食物，比如海鲜，芦荟等。平时可以多吃牛肉干等零食吗。

3、 多运动，增强抵抗力。手脚冰凉的人应该多进行体育锻炼，增强自己的体质。比如跑步，游泳等。没事的时候可以搓搓手脚麻，促进手部脚部的血液循环。'

注意事项：

手脚并两名的人可以每天泡脚，多吃牛羊肉，坚持进行体育锻炼。