宝宝厌食预防有方法

概述

宝宝怎么好好的就厌食了呢，每到吃饭的时候就只吃几口就不吃了，这样下去身体怎么受得了，孩子正是要营养的时候，营养不良了可怎么办才好啊？难道是自己的方法有问题平时让宝宝吃的零食多了，到了吃饭的时候就不饿了。

步骤/方法：

1、 要把早中晚三餐作为宝宝的主食，早上不要起的太晚，否则中午吃饭的时候感觉不是很饿，吃的就少，下午饿的早，就想着要去吃零食了，到了晚上又是吃不下，这样下来基本上正餐两顿都没好好的吃，孩子怎么能很好的吸收营养呢。所以必须要让宝宝早点起床吃早饭。

2、 饮食要注意合理的搭配，颜色要亮丽能勾起宝宝的食欲，注意粗细搭配和昏素搭配，不要用一些有刺激性的调料品，像辣椒、胡椒、这些东西尽量不要让宝宝吃，以免宝宝吃了辣的就不敢吃了，要少吃油炸的食物。

3、 尽量避免让宝宝吃零食，特别是在吃饭前的一个小时必须要禁止宝宝吃，可以给宝宝吃些水果来代替零食，以免影响宝宝的食欲。

4、 吃饭的时候家人尽量坐在一起吃饭，不要单独让宝宝先吃，锻炼让宝宝自己吃饭。不要在吃饭的时候教育孩子或训斥孩子，这样会影响宝宝吃饭的心情。

注意事项：

宝宝吃饭要以三餐为主，让宝宝不吃零食或少吃零食。