增强宝宝免疫力的饮食习惯是什么

概述

很多爸爸妈妈都会尝试用各种方法去增强宝宝的免疫力，因为免疫力提高了，宝宝才不会经常生病。其实，在平时的饮食习惯中多多注意一下就可以做到了。我简单的整理了几个需要注意的正确饮食习惯，现在分享给各位爸爸妈妈看一下、、、

步骤/方法：

1、 母乳与辅食结合。现在大多都提倡母乳喂养，因为母乳中含有的营养较多，但是当孩子渐渐的长大时，就不能单靠母乳来喂养了，一定要和其他的食物相配合，不然孩子不仅长不好，而且还容易贫血，营养不良。

2、 水果与蔬菜都要吃。现在又好多爸爸妈妈都觉得水果里的营养肯定是大于蔬菜的，再加上水果的口感很好，孩子更喜欢吃，所以通常不太给孩子吃蔬菜。这是不对的，毕竟水果与蔬菜各有所长，可以给孩子提供不同的营养，所以两个一个都不可少。

3、 荤素搭配是最好。大家都比较喜欢吃荤食，因为它营养丰富，口感也好，但是要知道，它的脂肪含量也是很高的，所以还是要限制一些，不能多吃。妈妈在给宝宝做饭时，一定要注意荤素搭配得当才可以，防止孩子偏食。

4、 进食的同时也不要忘了喝水。我们要知道，水是我们身体里非常重要的成分，而且，年龄越小，对水的需求也相对越多，所以平时在每一餐之间，都要给孩子一定量的水喝。

注意事项：

　宝宝一般都会在一周岁左右断奶，此时主食固然很重要，但零食也不可忽视，不能一点都不吃。