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更新时间:2013-08-13 21:02:04
现在夏天天气非常的炎热,再加上工作压力也比较大,很多朋友们上班都没有精神,那么该怎么办呢?我总结了一些经验,现在分享给大家。
1、 有些朋友上班没有精神很可能是因为晚上没有休息好,工作已经很紧张了,如果晚上再休息的很晚,睡眠时间缺乏的话,是会导致第二天很没有精神的,所以晚上一定要早点休息。
2、 可以自己做一些蜂蜜柚子茶来吃,这个也很方便,自己去买一些蜂蜜和柚子,如果你感到很累的话可以冲一杯来喝,也很有用。
3、 还有就是自己要掌握一套解压的方法,如果最近的压力实在是很重,可以自己用有效的方法来调节一下,这样不仅可以让自己得到休息还可以让自己的效率提高。
如果觉得最近自己很累的话可以考虑上面说到的几点。