医生在线免费咨询
更新时间:2013-08-14 00:30:30
急性腰部扭伤,在生活中比较常见,大多数情况是因为搬动重物、转身取物、抬提重物时没有控制好力道,用力过猛所致。
1、 腰部扭伤后,最好停止一切运动和工作,尽量的不要让腰部再增加任何负担,让受伤人员安静卧床休息。不得已必须起床,也不可特意的去扭动腰部,这样起不到任何好的效果,反而加重不适感。
2、 卧床休息时,可以用电热毯或是热毛巾敷在患处,这样有利于伤处的血液循环和新陈代谢,有利于患处的康复,起码会使伤处不适感减轻。
3、 在患处贴上狗皮膏或是麝香虎骨膏,记住每天要换药一次。如果有出现瘙痒、红疹,应立即停止使用以免发生过敏现象,可涂抹专用铁打药物。
4、 如果患者疼痛难忍,可口服消炎镇痛药和肌肉松弛剂来缓解疼痛,前往医院就诊。
平常应重视体育锻炼,加强身体各个部位的肌肉力量。在劳动或工作时提拉重物要量力而行。