哪些食物可以改善贫血

病情分析：你好亲根据你的描述，这些都是贫血引起的一系列症状。指导意见：你好亲，阿胶浆可以治疗贫血的，平时多吃蔬菜水果鸡蛋牛奶，动物肝脏，维生素B12，叶酸片，

您好！近视400°是不能通过吃食物来改变的。这个主要还是要通过减少用眼时间。在工作时候尽量保证正确的用眼习惯。坐的时候要坐正，尽量的不要离书本太近。

病情分析：你好，这种情况可以靠复方阿胶浆补充，同时要加强营养，多吃高蛋白高营养饮食。指导意见：建议定期到医院复查看看，在医生指导下对症治疗。避免劳累。多观察，避

病情分析：你好，根据你的描述，可能由于工作生活压力大，熬夜，睡眠障碍等导致。指导意见：你好，睡眠障碍是导致一切不适症状的罪魁祸首，建议多吃核桃仁，黑芝麻，坚果等

指导意见：如果是缺铁性贫血，可多食用动物肝脏、肉蛋奶等，如果是溶血性贫血，吃什么也没有用。如果是巨幼细胞性贫血，可以多食用含B族维生素和叶酸的食物，如瓜果蔬菜和

指导意见：如果是缺铁性贫血，可以吃一些富含铁剂的食物，比如动物肝脏和瘦肉，然后每天吃几颗红枣，以及多吃绿色蔬菜和新鲜的蔬菜水果，补充维生素C有利于对铁元素的吸收

贫血需要均衡饮食调理，肉类，蔬菜，猪肝，木耳，菠菜，大枣等含铁量都比较高适合缺铁性贫血，气血亏虚的调理，还可以服用补血的药物对症治疗，找到贫血的原因。

贫血是一大类疾病的统称，贫血有很多分类，有缺铁性贫血，也就是小细胞低色素性贫血，巨幼细胞性贫血，营养不良性贫血，失血性贫血等等，对于缺铁性贫血而言，可以吃菠菜，

宝宝出现贫血情况的话，建议可以适当的让孩子多吃一些优质蛋白含量丰富的肉类食物，可能会逐渐的有所改善，如果贫血情况严重的话，也可以适当的服用一些补铁制剂，有一定的