怀孕期间贫血吃什么可以补铁？

概述

面对很多孕妇健健康康的，欢欢喜喜地迎接小生命，有一小部分孕妇在怀孕期间就遭受了不少罪，有些甚至动不动就晕倒，怪吓人的，就是所谓的孕期贫血了，那么怀孕期间贫血怎么办？

步骤/方法：

1、 都说吃什么都不如食补，所以孕期贫血的时候一定要多吃含铁丰富的食物。像卤鸡肝、猪肝等都是可以常吃的，而豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，也可以改善贫血的情况！　　

2、 同时孕妇常常会饿肚子，所以在零食上面也可以准备那些补血零食，如牛肉干、卤鸡蛋、葡萄干、牛奶、水果等，这也是纠正的贫血的好方法。而且每天晚上还要坚持喝一杯牛奶，补充充足的营养！

3、 在孕后期的时候不要吃太补，但是也要注意补铁，所以可以多吃高蛋白食物。比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等，这些食物对贫血的治疗有良好效果。但要注意荤素结合，蔬菜、水果也要跟得上，以免过食油腻东西伤胃。　

注意事项：

孕妇在怀孕过程中总会遇到这样的问题那样的问题，但是不要灰心丧气，总会有办法解决的，要保持好心情！