咳嗽如何饮食调养

概述

咳嗽时呼吸系统中常见的症状之一，是机体的一种保护性反射，也是一种病理症状。不要认为咳两声没什么大事，如果治疗不当，咳嗽也可能引起大麻烦。

步骤/方法：

1、 首先可食用鲜梨贝母。鲜梨500克、贝母末6克、白糖30克。将梨去皮剥开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚食用。有清热化痰、散结解表之功效，可治咳嗽或肺痈，还有胸痛、寒战、咳嗽、发热、口干、咽燥、痰黄腥臭或脓血痰等。

2、 食用燕窝梨。燕窝5克用水浸泡、白梨2个、川贝母10克、冰糖5克。白梨挖去核心，将其他三味一同放在梨内，盖好扎紧放在碗中，隔水炖熟，服食。这个方法是养阴润燥、止咳化痰，对治疗多年痰咳、短气乏力等很有帮助。

3、 常喝萝卜葱白汤，萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，然后煮到剩一碗汤，连渣一起服用，此汤宣肺解表、化痰止咳、痰多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等。

注意事项：

咳嗽时要注意咳嗽的性质，如咳嗽起病的缓急，持续时间长短、发病季节、严重程度等关系，以便及时治疗。而老年人、婴幼儿感冒后咳嗽则不容忽视，要及时就医。