女性如何缓解低血糖？

概述

我自己以前曾经很胖，被前男友抛弃，所以我很注重身体的曲线，我就为了身材的关系而经常采取节食（一天只吃两餐，不吃米饭，），甚至周末才去绝食的方式，而且平时我不吃小叶，正餐也是吃得很少，特别少吃任何零食的，其实我是早产儿，自己本身身体质不好，经常就会感觉到头晕心悸，，冷汗沉沉的，量一下血糖发现很低，到医院确诊为了是低血糖，下面是我要分享的经验。

步骤/方法：

1、 女性患者因为身材减肥节食是无可厚非的，但是不要过度，而且注意节食是可以吃饭的，不一定要绝食，相反应该要吃饱、吃好早饭，现在证明如果不吃早饭的话，不仅仅血糖会偏低，应该给患者的生活和工作，还有学习带来副作用，其实还会引起反弹的，所以要科学减肥，维持血糖。

2、 女性患者出现了低血糖的情况，其实是可以再自己的包包里放一些巧克力啊，放一些糖果，低血糖的时候吃一下。

3、 女性低血糖的患者不要不运动，相反平时可以多做一些简单的体育运动，比如跳舞啊，比如瑜伽啊，会让患者出汗，而排毒养颜的。

注意事项：

女性低血糖的患者，其实可以平时做一些补血的食物进行进步的。