怎样科学用眼？

概述

如果我们用眼不正确的话就会导致我们的视力下降，或者影响我们眼睛的正常使用，还会患上不闭眼的眼睛疾病，怎样才能保护好眼睛呢？

步骤/方法：

1、 我们在平时的生活中，不要连续的用眼，我们要适当的做一些远眺，放松一些眼睛周围的皮肤，缓解眼睛的疲劳，而且电视，电脑等电器辐射很大，对眼睛伤害也很大。

2、 房间里面的光线很重要，光线适中是最好的，太亮我们的眼睛接受不了，太暗的话我们看电视色彩变化会影响我们的视力，让眼睛难受，看电视的时候最好开着灯不要关灯。

3、 小孩子在做作业的时候纸张的颜色跟铅笔的颜色最好接近点，这样可以防止色差影响视觉，做作业要保证正确的坐姿，不要把头低的抬下去，这样很容易造成近视眼。

注意事项：

用眼的习惯很重要，平时要多吃一些能够帮助我们视力增加的食物，要掌握正确的用眼方法。