几种引起贫血症状的缓解方法。

概述

养成不挑食、不偏食的好习惯，就能避免或减少贫血的发生。另外，在煮饭的时候采用铁制炊具，也可以增加菜肴中的铁含量。假设你贫血了，你知道如何缓解各种因素引起的贫血吗？

步骤/方法：

1、 贫血的人，如果是营养不良引起的贫血，可以通过有针对性的食补来改善，效果会比较好。

2、 如果是生产或者手术后因为出血引起的贫血，应该以饮食为主慢慢调养，效果明显而且没有副作用。

3、 如果是因为月经量过多引起的贫血，首要的任务就是要注意经期保健，不要受凉、不吃生冷的食物，保证充分的休息和规律的作息。如果无效，就要借助于医学手段去治疗了。

4、 如果是慢性疾病引起的贫血，就要从原发疾病的治疗着手，病情得到控制后，贫血就能够减轻。但是还有些疾病引起的贫血因为治疗手段有限、所以疗效不怎么明显。

注意事项：

贫血较为严重时，靠一般的营养治疗难以迅速改善，可以服用补充铁、叶酸和维生素B12的药物。