月经的时候肚子疼怎么办

概述

从我初次来潮好像就一直伴随着经痛，特别是第一天的时候，简直痛的哪里都不想动，一直蜷缩着。相信很多朋友都会跟我有着同样的痛经困扰，下面我就总结了几个可以帮助我们缓解痛经的好方法。

步骤/方法：

1、 首先，可以用红豆和红糖做粥喝。因为红豆和红糖都有补血的功能，这样不仅可以帮助我们提高体温，而且还可以帮助我们活血通经，血液流动的通畅了，痛经自然就会减轻了。

2、 其次，用热水泡脚，最好是泡到小腿，因为我们来月经的时候身体就会变得很凉，泡脚可以促进我们足底的血液循环，就会加快我们的新陈代谢，放松我们的肌肉让毒素更快的排出体外。

3、 最后，还可以用艾叶熏肚子，从来月经的前几天就开始熏肚子，会让我们的子宫不会变得特别的凉，在我们月经的时候子宫肌肉就不会收缩的太厉害，而且还会加快我们的血液流动，减轻痛经的毛病。

注意事项：

很多朋友都喜欢在痛经的时候用止疼药来解决疼痛，不过是药三分毒，小编建议大家选择健康的方法，避免我们对药物产生依赖。