今天你抑郁了吗？

概述

今天你抑郁了吗---这是当今社会的一大流行语，这足以见得现代社会心理疾病亟待解决。该怎么做呢？你是否有类似的问题呢？你是否准备好了呢？

步骤/方法：

1、 抑郁症的致病原因大致可以分为三种1遗传，一旦发现就应该立即去医院进行及时的治疗，延误不得。

2、 性格据研究表明：大多数抑郁患者，都是性格内向，平时不爱讲话。或者经常喜欢宅在家里的很大一部分。所以我们要经常与人交流，分享自己的悲与乐。不要让自己的情绪只在自己的世界里流淌

3、 环境生活中的负担日益加重，工作压力也越来越大。可以的话适当放一放，放一放工作，放一放自己的心情，给自己一个健康的身心，换自己一个完美的体质！

注意事项：

今天你抑郁了吗？让这句话从我们的生活中消失吧！取而代之的是--今天又是那么高兴啊！积极为生活奋斗，快乐为自己而活！