吃什么能清肺热止咳嗽？

概述

夏天即将过去，夏季过去就会到了燥热的秋天，在燥热的环境下人们会出现肺热导致咳嗽的现象，而且痰多，其实有很多的食物都有清肺润肺的效果，下面我来告诉大家能够清肺润肺的食物有哪些。

步骤/方法：

1、 一、香蕉冰糖水。香蕉有滋润祛燥的功效，还能止咳，并且香蕉还有清理肠道的作用，能祛痰。拿冰糖和香蕉煲成糖水对身体的好处非常大，每天煲一天可以给家人喝。

2、 二、枇杷雪梨汁。大家都知道雪梨和枇杷对咳嗽非常有效，而且清甜爽口，枇杷具有清肺气、化痰的作用。雪梨有清肺润肺、生津止渴、止咳平喘的作用，枇杷雪梨汁有护喉护肝的功效哦。

3、 三、凉拌白菜萝卜丝。大白菜里有丰富的水分，维生素及钙、钠、镁、锌等成分，这些成分都有排毒的功效，而胡萝卜大家都知道，俗称小人参，丰富的胡萝卜素和维生素对身体也有非常大的好处。

注意事项：

止咳的关键在于清热润肺，以上的食物都有清热润肺的功效哦。