眩晕在饮食吃什么

概述

这一天在走路的时候总感觉到脚底下不稳，总被拌，有的时候还有头重脚轻的感觉，一脚下去感觉没踩实，有的时候看前面的路的时候，感觉地在晃，不知道这是怎么了，希望找到一个好的办法，解决这个问题。

步骤/方法：

1、 取天麻片10g，老母鸡1只，生姜，先将老母鸡洗净，去掉内脏，天麻洗净，生姜切丝，然后将天麻，生姜放入鸡肚中，然后用线缝上，放入锅中，加适量的水，用小火慢炖，能起到补血和防止头晕的发生。

2、 取何首乌30g，粳米100g，大枣，加入少量的水，用小火进行煮粥，每天早晚可以当主食吃，每次吃的时候可以加入少量的冰糖，能起到益气补血防止眩晕的发生。

3、 取鲜芦根2支，竹茹7g，焦山楂和炒谷芽各15g，橘红4g，桑叶10g。用水进行熬制，每天可以当水喝，能够起到清眩明目缓解眩晕的症状。

注意事项：

当遇到眩晕的时候，自己找到一个地方坐下来或者扶住固定的位置，以免因摔倒磕碰到身体其他位置。