女人出现手脚冰凉该怎么做？

概述

天气冷的时候，许多女性朋友会出现手脚冰凉的症状，即便是使用暖水袋使情况有所好转，但拿开暖水袋之后手脚不多时又变得冰凉，其实这是身体内在的原因，由于激素的变化影响神经系统导致了皮下血管收缩，进而导致血流量的减少。手脚冰凉带个人不适感，应该怎么做呢？

步骤/方法：

1、 要注意按摩阳池穴，因为这里吃人体囤积热量的地方，它的位置刚好在手背间骨的集合位置，支配着全身血液循环和荷尔蒙分泌。如果懂得适时的刺激这个地方，可以是畅通血管，通过血液将热量带到身体各处。

2、 注意按摩这个穴位的时候要缓慢而又力度，富有节奏感，两只手交互按摩，可以使中指的力量传到穴位里面，而且完全免费自助，不需要别人的帮忙。对于冬天里容易手脚发冷的女性朋友，要注意适时去刺激阳池穴，这样变不会为冰凉手脚发愁了。

注意事项：

这种方法虽然实用，但要注意穴位按摩的准确度，如果按错了其他穴位，效果可就不理想了。