女人贫血应该怎么办

概述

如果你是女人，如果你会突然感觉头晕眼花，四肢乏力，那么你可能已经被贫血找上麻烦了，女人每个月都要来月经，本来就要流失一部分身体里的血液，因此更要时刻注意有没有被贫血找上门来，下面我来跟大家分享一下女人贫血该怎么调理

步骤/方法：

1、 女人贫血大多数是缺铁性的，因此需要补充铁，可以去医院由医生开一些补充铁的药物，每天按时吃药，但是不可过量服用

2、 饮食方面，可以多食用有补血效果的食物，如动物肝脏，动物血，瘦肉，奶制品,红枣等，饭后多吃水果，可以补充维生素和果酸，有利于铁的吸收。贫血不可以饮茶，牛奶也要少喝。

3、 平时煮五红汤喝，有补气养血抗癌的作用，即用红枣，红皮花生，红豆，枸杞，红糖煮水喝，但是喝之前最好能咨询一下医生，因为各人体质不同，不一定每个人都适用

4、 月经期间要多注意，不要运动幅度过大，引起月经量过多，平时可以吃些阿胶，红枣，龟苓膏等来帮助补血

注意事项：

1如果贫血症状严重，一定要去医院2月经期，月子期都要好好休养，切忌体力劳动