几种蔬菜帮助降低血糖（下）

概述

已经介绍了两篇几种蔬菜帮助降低血糖了呢，相信大家对于通过饮食来降低血糖一定是有了一定的了解了呢，大家有没有什么感触呢，相信应该是有的吧！当然要帮助降低血糖不知这三种蔬菜呢，所以我就马不停蹄的来写下篇了哦，下面就让我来说说几种蔬菜帮助降低血糖的下篇吧。

步骤/方法：

1、 下面我来给大家介绍第一种可以帮助降低血糖的蔬菜吧。那就是薏苡仁了呢。是的，薏米仁味甘淡微寒，可以帮助我们补肺健脾、利尿除湿呢，是非常有利于我们降低血糖的呢，所以患者可以多吃呢。

2、 下面要说的另一种蔬菜呢就是芹菜了呢。在这炎热的夏季吃芹菜是非常的不错的呢，大家知道芹菜甘寒。能除心下烦热，散节气，下瘀血。有降血糖、血脂以及降血压的作用哦，大家在夏天不妨多吃呢。

3、 藕是我要说的第三种可以帮助我们降血糖的食物了呢，藕味道很不错呢，具有着清热解渴、凉血止血的功效哦，它还可以帮助我们醒酒呢，非常适宜糖尿病患者食用的呢，所以大家可以吃些藕哦。

注意事项：

看了上述介绍，大家对几种蔬菜帮助降低血糖应该有一定了解了吧，希望我的分享给大家带去帮助。