婴儿不宜盲目补钙

概述

补钙对于现在的宝宝来说是十分重要的事，爸爸妈妈们也很重视，但有的家长怕宝宝缺钙，过早或过多的给孩子补钙，这样盲目补钙是不科学的，婴儿是特殊人群，吃东西都要小心，吃太多的钙不但没有效果反而会使孩子食欲不振，也影响肠道对其他营养物质的吸收。

步骤/方法：

1、 每个孩子缺钙的程度各不相同，因而补钙多少也不同。补钙过多会使婴儿囟门过早闭合，影响智力的，可以去医院查个微量元素，看缺不缺钙，如果不缺就不需要补钙，母乳喂养的宝宝通常不需要补钙，因为母乳吸收好，钙的吸收是奶粉的十倍。也可以平时观察宝宝有没有缺钙症状，如发育迟缓，出牙玩，出汗，枕秃、烦躁。

2、 可以吃鱼肝油，再加上多晒太阳，阳光会直接促使体内生成维生素D。这种补充途径对宝宝来说最安全。

3、 钙不要和蔬菜和主食混吃，，蔬菜中含大量草酸，草酸会影响钙的吸收的，也不要在吃饭的时候吃钙，胃里面塞满太多东西，效果就不太好。补钙的最佳时间是睡前睡眠期间最是长身体的时候，也是骨骼对钙吸收力最强的时候。

注意事项：

母乳喂养的宝宝不用补钙，妈妈可以多补点钙。