如何预防产后乳腺炎

概述

产后乳腺炎是乳房内的组织发炎而引起，乳房的局部会红肿热痛的感觉。而且喂奶的时候，6个月后的宝宝就开始长牙了，宝宝喜欢咬妈妈的乳头，很容易受到损伤，所有也要小心预防哦。

步骤/方法：

1、 要学会母乳喂养的正确姿势，不要让宝宝只含到乳头呢。哺乳的时候让宝宝吃空一侧乳房了再吃另一侧的，不要两边乳房交替吃哦，因为一遍乳房没有吃的话，乳汁淤积会造成急性乳腺炎的。

2、 新妈妈睡觉的时候不要趴着睡哦，趴着睡会挤压到乳房，也会引起乳汁淤积造成急性乳腺炎的哦。

3、 尽量不要戴有钢圈的胸罩哦，现在有卖那种专门的哺乳胸罩，可以试一试。因为有钢圈的胸罩会挤压到乳腺管，引起急性的乳腺炎。

4、 饮食上要吃清淡而有营养的食物和新鲜的蔬菜瓜果，比如西红柿、丝瓜、绿豆、黄瓜、桔子等等，不要吃辛辣、刺激和荤腥油腻的东西。

注意事项：

还要注意乳房的卫生，在喂宝宝前后最好用清水擦拭乳房和乳头。