青少年贫血应该怎么办？

概述

我就是这样的一名青少年，我现在才二十岁，我平时站起来的时候经常性的头晕，严重的那一次，居然差点晕过去，看不到任何色彩，那像我们这样的情况应该怎么办呢？

步骤/方法：

1、 首先就是，出现贫血的现象之后，要到医院去做检查，听从医生的安排，进行治疗，然后还要注意饮食和休息，不要抽烟不要喝酒.

2、 也可以进行食疗，可以多吃补血的食物，小红枣，还有枸杞炖鸡，胡萝卜，还有花生，金针菜也是不错的选择因为金针菜里面的含铁量，很高，比菠菜还要高出了很多，

3、 平时吃饭的时候，不要总挑三捡四的，应该要什么都吃，让营养均衡。平时应该多喝点白开水，这样有助于消化，而且应该应该多吃水果，对肠道也好。

注意事项：

得了这样的病的人们，平时不要太劳累，注意休息，贫血的严重应该及时就医，不能不吃早饭。