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更新时间：2013-07-24 16:42:11
朝九晚五的我是个标准的办公室一族，以前的我因为坐的过多，体积庞大。在下定决心减肥的几年里，我慢慢的摸索出了办公室一族的减肥心得，只要你也坚持跟我去做，一定能够瘦下来！
1、 首先我们可以带些数量有限的小零食，中饭前一个小时吃点，这样可以避免中午进食太多了。这是原来我的型像。
2、 其次我们外出就餐的时候，尽量不选快餐店，少吃面食等主食，这是瘦下来的我。
3、 需要特别注意的是：我们要讲究进食的顺序，先喝汤再进食。
如果你在办公室能够进行适量的小运动，那么就更加瘦的快了！
病情分析：你好，从你描述的情况来看，病人生完孩子精神状态不好，胆小不说话，有十年多了，在服用舒必利，安坦，心得安等药物治疗，性格不佳指导意见：建议带她到当地正规
病情分析：你好，根据你说的情况，你是在减肥期间，除了给予适当的运动。指导意见：建议你，这是一个慢长的过程，适当的增加运动量外还要控制饮食，避免过甜和过于油腻进食
病情分析：像你这种情况来说，要注意配合中药来进行身体的调理，来提高皮肤的免疫力指导意见：通常情况下要注意配合节食和锻炼的方法来进行瘦身，这是最为健康的瘦身的方法
