孕期怎么预防难产的出现？

概述

现在很多女性因为在孕期的时候不过注意，有可能导致胎儿过大，所以出现难产的情况。这个对女性是种危险，对宝宝更加的不好，那么应该怎么在孕期里预防这个情况的出现呢？让我来告诉你。

步骤/方法：

1、 首先，预防难产要从生活中开始预防，孕妇妈妈应该在孕期就做到饮食健康，不要暴饮暴食的情况，这样才不好导致胎儿过大，一般的情况下，整个孕期孕妇妈妈的体重保持在增加13公斤左右就可以了。这样算起来体内的胎儿也也不会少于3.5公斤的，这样就能减少出现难产的情况了。

2、 在孕期孕妇妈妈如果知道自身的身体比较矮小的话，还想要顺产的话，一定要坚持多运动，这样才有利于在生产的时候骨盆张开的快。才不会导致胎儿缺氧或者难产的情况。

3、 还有就是一定要记得按时去医院做检查，在孕晚期要去做一个胎监，看看宝宝是否有胎位正常了，如果胎位异常的话，要听医生的话，坚持最后的运动把胎儿的胎位调整过来。这样就能减少难产的情况了。

注意事项：

胎儿体重达到2.5公斤为正常儿体重，所以大可不必为胎儿小于3公斤而担心。