如何饮食预防感染呢

概述

我们现在已经是出于酷日炎炎的夏日了，我们就更应该多多注意疾病额预防，因为这个时候疾病总是很容易趁虚而入的。实际上夏季是各种疾病高发的季节，这时候给肠胃杀杀菌显得很有必要。我们应该积极预防各种疾病，那么如何饮食预防感染呢？

步骤/方法：

1、 我们平时应该多吃一些生姜。我们应该知道生姜是具备杀菌解毒作用的。如果您感觉食欲不振时，吃上几片姜或在菜里放上一点嫩姜，能改善食欲、增加饭量。同时生姜能加速消化道血液循环，刺激胃液分泌，帮助消化。这实在是一种好的食品。

2、 夏日饮食也是少不了，这是因为大蒜的大蒜含有大蒜素可以有效地杀灭致病菌。我们每天使用适量的大蒜可以有效地防止急性痢疾和肠炎的发生。何乐而不为呢？

注意事项：

无聊的话，做饭的时候多放点大蒜吧。者可以增加口感，还可以预防感冒呢。