怎样预防股骨头坏死？

概述

股骨头坏死是一种常见的骨关节疾病，一旦患病，患者在行动受到影响的同时还要承受关节疼痛的折磨。为了减少该病对我们的伤害，要采取积极有效的措施来预防。那么，在日常生活中，应该怎样预防股骨头坏死呢？

步骤/方法：

1、 禁止酗酒，以免引起酒精性股骨头坏死。少吃辛辣刺激的食物，以免刺激股骨头。

2、 少用激素类药物，如果需要长期大量使用，要在医生的指导下加用免疫抑制剂，防止出现股骨头坏死。

3、 要注意保护髋部，不要过度负重，避免扭伤和挫伤，以免因外伤诱发股骨头坏死。

4、 股骨颈骨折患者术后应定期随访，适当口服促进血运的药，预防股骨头缺血性坏死的发生。

5、 合理饮食，尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适量的增加钙的摄入，也可以多多晒太阳。

6、 劳逸结合，避免过度劳累，适当的进行体育锻炼，提高机体免疫力，也可以起到预防作用。

注意事项：

股骨头坏死从间断性疼痛逐渐发展到持续性疼痛，再由疼痛引发肌肉痉挛、关节活动受到限制，最后造成严重致残而跛行。一旦发病，应立即就医诊治。