如何去除体内湿气?

概述

小黄因为有时候晚上洗头头发没有干就睡觉、有时后却早上洗了头发没干就出门，而且头发爱出油，睡觉还会流口水，经常起床后感觉全身无力，浑身不清爽，人也懒得动，就去医院看医生，医生说这是体内有湿气影响的，于是就告诉她该怎么调理。

步骤/方法：

1、 祛除体内的湿气，方法非常简单，用两种食物煮着吃就可以啦，它们一是薏米，一是红豆，这两种东西非常的管用哦。薏仁茶，早上起来后可以煮一些喝，薏仁打成粉5克左右，然后加入500毫升清水煮开饮用即可，吃完饭后也可以服用的哦。或者可以做一些薏仁和红豆煲粥,也可以用一个祛湿的小方法，轻轻的点揉承山穴这样可以祛除湿气了。

2、 还可以中医治疗拔火罐、或者按照可以到医院看中医，经过医生介绍的方法治疗。拔火罐可以一个月3次左右，效果也不错。

注意事项：

少吃油炸、烧烤之类的食物，少饮用啤酒。也可以多食用绿豆，绿豆也有祛湿的功效。，看自己食用多少的量来煮，可以当饭吃，效果非常的好呢，可以多食新鲜的水果，如香蕉、雪梨、葡萄等。