大便干燥，还带血怎么办？

概述

如果饮食缺少维生素或者缺少纤维素，那么大便就会变得干燥，排便困难时还会带血，如果长时间这样下去，会引发肛裂等疾病，如何缓解这种症状，可以学习以下几种方法。

步骤/方法：

1、 平时要多吃含纤维素的蔬菜，例如韭菜、芹菜、菠菜等和新鲜水果。还应该多喝水，喝一些蜂蜜水也好，多吃大枣、芝麻等食物，这些食物对通便有很好的效果。

2、 坚持体育锻炼，体育锻炼能够加快胃肠蠕动，长时间运动腹部肌肉和会阴部肌肉的能力也会变强，就能很好的缓解大便干燥甚至出血的现象。

3、 如果大便干燥的现象非常严重，或者便后带血，很有可能是一些肛肠疾病的预兆，应该去医院找专门医生检验，及时就医才能防止病情恶化。

注意事项：

大便干燥甚至出血，说明我们的饮食中缺少了纤维素和维生素，此时我们要多吃蔬菜瓜果，例如芹菜、菠菜等，还应该进行一些运动，促进胃肠的蠕动，增强肌肉能力，从而改善大便干燥的现象。