止呕吐及安胎食谱

概述

准妈妈们怀孕两个月的时候反应比较大，而且情绪不稳定，经常呕吐，所偶一这个时候一定要特别注意，避免流产的可能，所以下面我给大家推荐一些止呕和安胎的食谱。

步骤/方法：

1、 每天早晨煮一些稀饭，然后将一些生姜放入锅中加入一点点水，熬一些生姜汁，然后待稀饭冷却至常温的时候将生姜汁倒入一点到稀饭中搅拌，每天坚持服用，对止呕有一定的效果。

2、 首先买一些新鲜的韭菜洗干净后放入碗中捣碎，取出一些韭菜末放在一旁，然后将一碗牛奶煮开，待冷却至常温时，将做好的韭菜末调入到牛奶中，服用，对止呕是非常好的。

3、 买一些鲫鱼，然后把鱼的鳞片和内脏的去掉，把洗干净的鲫鱼切成片，然后又取一些粳米煮成煮成粥，再去适量的白术洗干净后，煎成汁，然后将汁倒入到粥中搅拌均匀，服用一星期，对止呕吐很有效。

注意事项：

怀孕前三个月一定到注意营养均衡，保持积极乐观的心情状态，坚持以上的方法对止呕是非常有效的。