造成产后抑郁症的原因

概述

很多女性朋友在生完孩子之后就会变的异常的烦躁，脆弱，这就是传说中的产后抑郁症，如果这种心理病不及时得到很好i的治疗的话，就会对宝宝还有整个家庭带来不好的影响。

步骤/方法：

1、 内分泌失调的影响。孕妇生完孩子，雌性激素变化很大，会严重影响到内分泌，造成焦虑不安。孕妇可以选择服用一些治愈内分泌失调的药物来缓解身体的不适。

2、 产前产后，身体的不适应，会使孕妇的心情随之变化，这个需要慢慢的平复。不能过于狂躁，家里的人应该多关心孕妇。所以生完孩子之后孕妇要及时的调整好心态。

3、 很多母亲在宝宝出生后体内甲状腺激素水平也会急剧下降，从而影响体内的新陈代谢，就会导致抑郁的症状，比如情绪不稳，、神经质、疲劳、失眠及紧张。这种状况下孕妇要多吃蔬菜水果，促进体内物质的新陈代谢。

4、 生完孩子之后，身体很虚弱，还要照顾孩子，日夜操劳，就会造成心情低沉，郁闷。孕妇可以尝试找一下自己的兴趣，锻炼锻炼身体。

注意事项：

生完孩子之后，要给孕妇足够的休息，要营造欢乐的氛围。不要让孕妇过度劳累。