可以降血压的茶

概述

现在很多人都有高血压的毛病，而且高血压也成了一个很普遍的毛病，就好像高血压已经成为了一种普通的病了，如果你的血压经常偏高的话，可以多喝小编给你介绍的这几种茶，效果很好的，小编家里常备。

步骤/方法：

1、 首先呢就是荷叶茶，这种茶叶都很好买到，超市里就有，一小袋一小袋的，有的医术上写着这个荷叶如果把它煮茶或者是泡着喝的话，可以解暑，还能降血压，而且不但可以降血压，还可以减肥，所以，减肥的姑娘可以多喝荷叶茶，并且好像高血压的大多都是有点胖的，所以胖人要多喝荷叶茶，不但可以减肥，还能治好你的高血压。

2、 第二个呢，就是菊花茶，其实菊花茶很多人都很爱喝的，夏天天很热，很多人都愿意喝菊花茶解暑降温，而且菊花茶还可以清热解毒，对高血压的病人效果很好，每天多喝几次，效果会很好。

3、 在乡下的时候，见到有些老人喝山楂茶，山楂就是从乡下自己种的，然后剩的泡茶喝，其实山楂的作用也是很多的，我们经常会吃山楂丸助消化，而且，山楂也可以降低血糖，和降低血压。所以，有高血压也应该多吃点山楂，或者把山楂泡了喝。效果都很好。

注意事项：

高血压的人也要管住自己的嘴，少吃一些含糖多，热量高的食物，多吃清淡的，这些茶也可以每天喝，很有效果。