想要好的视力应该从哪些方面做起

概述

眼睛是心灵的窗户，通过眼睛我们可以看到这个世界上很多很美好的事物，但是如果我们在日常生活中没有好好保护我们的眼睛，那么我们的视力就会变得很模糊，爱美的女孩子还要戴眼镜，那么应该从哪些方面保护我们的视力呢？以下三点就是详细的介绍。

步骤/方法：

1、 保护视力细节一：平时多喝绿茶，多喝绿茶对于视力的保护起到很重要的作用，除了绿茶，您还可以选择决明子，中医上决明子可以起到明目的作用。喝水的时候泡点决明子，一天多喝几次，不要浪费。

2、 保护视力细节二：适度用眼。经常从事电脑工作的人，长时间的盯着电脑，眼睛不能得到有效的休息，长时间如此，视力下降很快，因此要注意隔一段时间让眼睛放松一下，可以做个眼保健操。还可以接一杯开水，用手指试试水温度，不太烫的时候可以将眼睛贴近杯口，用蒸汽熏熏眼睛，这样眼睛疲劳也可以得到适当的缓解。

3、 保护视力细节三：经常看电脑的人可以在办公桌前，放绿色的植物，其次要注意光线要适度。晚上看电视的时候也不要怕浪费电而关灯，睡前不要躺着看书，这样也对视力不利。

注意事项：

想拥有好的视力，就要从以上的几点做起，不能马虎。