什么时候开始催乳最适当

概述

很大一部分，产后的妈妈，都是有志于用自己的乳汁喂养宝宝的，因为母乳喂养好处多多的啊，但是如果奶水不足的话，就非常的头痛了，寻求各种下奶偏方，效果有的也不是很好，其实，关系到下奶一个比较重要的原因，就是产后的催乳问题，一起看看怎么催乳比较恰当吧。

步骤/方法：

1、 其实产后半个小时之内，就需要让宝宝吸吮一下乳头，进行第一次的刺激催乳的，有些妈妈，经过产后半小时的宝宝吸吮的刺激后，就会有乳汁分泌的，所以说开奶越早下奶也是越早的。

2、 进行乳房按摩，最佳时间是产后的24小时之内，还有产后的3天之内每天都进行按摩，这样的时间是最合适的，这个时候，按摩的话，可以将没有疏通的乳腺小管通畅，从而为大量的分泌乳汁做好准备的，对于有硬块的地方，可以用热敷的方法，或者是着重按摩的方法，来使局部变软。

3、 当产后3天之后，就可以开始用食补的方法来催乳了，由于刚开始新生儿饭量小，所以开始的时候，没有必要催乳，而产后3天，正式新生儿饭量增加的时候，这个时候催乳，既不会造成乳汁的浪费，也不会堆积到乳腺管里造成胀痛，所以这个时候喝一些猪蹄汤，鱼汤是最好的。

注意事项：

新妈妈开始千万不要因为没有乳汁而紧张，这样乳汁会更少的，形成恶性循环。