产后血瘀应该如何预防？

概述

产后血瘀很多事因为产后身体虚弱，起居不慎而使寒邪乘虚侵入胞宫胞脉，血为寒凝，瘀血内阻;或胞衣残留，冲任不畅，瘀血内阻，血不归经而成。如何预防产后血瘀呢？下面我为大家介绍一下。

步骤/方法：

1、 生完孩子之后身体虚弱，生殖器官也没有完全恢复，身体的免疫力也比较差，很容易导致风邪入体。所以要注意保暖御寒，防止受到生冷刺激，风邪入体，导致产后血瘀。

2、 生完孩子之后不要一直呆在床上修养，要适当下床活动身体，多走动走动，让体内的瘀血尽快排出，促进子宫的恢复。

3、 生产之后要注意卫生，被褥要经常换洗，经常晾晒，杀菌消毒。衣服也要经常换洗，尤其是内衣更要注意卫生清洁，避免霉菌滋生。而且这期间要禁止房事，防止感染。

4、 心情要保持舒畅，忧虑、焦躁的情绪会导致气郁血滞，导致产后血瘀。

注意事项：

生产之后不要以为万事大吉，还有很多方面也要注意，这样产妇才能尽早恢复健康的身体。