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肾阳不足的人应当吃什么?

健康分享者:王氏养生保健

更新时间:2013-07-18 10:25:29

概述

肾阳不足,就是肾阳虚,表现为;畏寒肢冷、阳痿不举、腰冷、腰痛、腰酸等。很多人服用壮阳药引起上火、咽喉痛、头痛等不良反应。有人说药补不如食补,这话是真的。

步骤/方法:

1、 肾阳虚的人适宜多吃羊肉;狗肉、麻雀肉等。

2、 肾阳不足的人要适当多食韭菜、核桃、木耳等。

3、 肾阳虚的人要适当的多吃蜂蜜。蜂蜜有壮阳补肾的作用。

注意事项:

肾阳虚的人不要着凉,尤其是冬天,一定要注意保暖。还有就是不要劳累过度、不要性事过多。

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